Hamaiketakoak / Almuerzos

HAUR ETA LEHEN HEZKUNTZAN:

Adin honetan hamaiketako osasuntsu eta orekatua izatea komenigarria da beraz horrela banatzen dugu astea:

Astelehena → Zerealak, tortitak, barritak…(haur hezkuntzan fruitu lehorrik ez).

Asteartea  eta ostegunetan→ Fruta.

Asteazkena → Bokata (txokolaterik ez).

Ostirala → Esnekiak (gazta, edatekoak, yogurta….)

DBH-N:

Hamaiketako osasuntsu eta orekatua izatea komenigarria da.

EN EDUCACIÓN INFANTIL Y PRIMARIA:

Es importante que tengan una alimentación sana y variada, por ello los almuerzos están repartidos de esta manera:

Lunes → Cereales, tortitas, barritas…(no frutos secos en infantil).

Martes y Jueves → Fruta.

Miércoles → Bocata (que no sea de chocolate).

Viernes→ Lácteos (bebibles, queso, quesitos, yogures…).

EN ESO:

Es importante traer  un almuerzo sano y variado.

Ez ekarri janaria aluminiozko paperean bilduta!

¡No traigáis el almuerzo envuelto en papel de aluminio!